力气够是够必须承认的是背部肌肉不太好拉的没有多少松弛度供人手休息拉钩的人疲劳度以秒剧增不要以为常前辈是在特别照顾她这个女生人家头也没抬的...但是如此简单的运动方式可以把全身各部分的肌肉关节协调起来练出肌肉真不是一般人能做到的前辈的目光犹如医学机器平扫人体的骨骼肌肉系统谢婉莹心头有点儿... 详情
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