剧情简介
张之锋只是疲惫的一笑并没有说什么他的脑海中还在不断闪动着一道道圣医术的玄奥无论是能理解的还是现在还未能理解的以及刚刚有所领悟而创新的张之锋不...光头呆了半晌语气有些生硬地回答：当然随即问道你你感悟到了什么有有突破玄圣的方向了哈哈哈哈蓝发天圣乐呵呵地大笑起来想知道求我吧你求我啊玄圣... 详情
精选评论
鴍諌🌈
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易红旗渠有多长也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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